Offrez-vous un moment de bien-être au quotidien.
Je vous accompagne pour relâcher les tensions du quotidien et retrouver une harmonie grâce au massage.
Réservez votre premier appel avec moi afin que je puisse répondre à vos premières questions et planifier votre séance.
Mes spécialités
Vous ressentez le besoin de faire une pause, de soulager vos tensions ou de retrouver votre vitalité ? Découvrez comment le massage peut vous accompagner.
Massage Sportif
Que vous soyez athlète aguerri ou sportif amateur, le massage sportif prépare votre corps à l'effort et optimise votre récupération après l'entraînement. Il aide à maintenir la souplesse musculaire et à prévenir les inconforts liés à l'activité physique.
Récupération musculaire
Après un effort intense ou une période d'activité physique soutenue, vos muscles ont besoin de récupérer. Ce massage favorise l'élimination des toxines, détend les fibres musculaires et contribue à une meilleure régénération pour que vous retrouviez rapidement votre plein potentiel.
Récupération musculaire
Après un effort intense ou une période d'activité physique soutenue, vos muscles ont besoin de récupérer. Ce massage favorise l'élimination des toxines, détend les fibres musculaires et contribue à une meilleure régénération pour que vous retrouviez rapidement votre plein potentiel.
Tensions persistantes
Vous portez le poids du quotidien sur vos épaules, votre nuque ou votre dos ? Des tensions musculaires s'installent et gâchent votre bien-être ? Ce massage ciblé vous aide à relâcher ces points de blocage, à retrouver de la souplesse et à vous sentir plus léger.
Stress
Le stress s'accumule et impacte votre corps et votre esprit ? Offrez-vous un moment de détente profonde. Ce massage apaisant contribue à réduire les effets du stress, à calmer le système nerveux et à vous offrir une parenthèse de sérénité pour mieux gérer votre quotidien.
Stress
Le stress s'accumule et impacte votre corps et votre esprit ? Offrez-vous un moment de détente profonde. Ce massage apaisant contribue à réduire les effets du stress, à calmer le système nerveux et à vous offrir une parenthèse de sérénité pour mieux gérer votre quotidien.
Besoin de détente
L'envie de vous accorder une pause bien méritée, de déconnecter du rythme effréné et de vous ressourcer pleinement. Un massage relaxant pour évacuer les pressions, apaiser votre esprit et retrouver une sensation de calme et de plénitude.
Améliorer le sommeil
Des nuits agitées, des difficultés à vous endormir ou un sommeil non réparateur ? Un massage doux et enveloppant peut favoriser la relaxation profonde, calmer les pensées et préparer votre corps à un repos de meilleure qualité pour des nuits plus sereines.
Améliorer le sommeil
Des nuits agitées, des difficultés à vous endormir ou un sommeil non réparateur ? Un massage doux et enveloppant peut favoriser la relaxation profonde, calmer les pensées et préparer votre corps à un repos de meilleure qualité pour des nuits plus sereines.
Et si vous pouviez retrouver plus de légèreté au quotidien ?
- Un corps tendu, par le stress ou les activités du quotidien qui s'accumulent
- Un sommeil difficile, avec des difficultés à s'endormir ou des réveils nocturnes
- Des inconforts réguliers, nuque, dos, jambes... ces petites gênes qui s'installent
- Une sensation d'épuisement, malgré les efforts pour se reposer et se ressourcer
- Un besoin de se reconnecter, à soi-même, de faire une pause dans un rythme de vie effréné
Ces sensations sont des signaux que votre corps vous envoie. Un massage peut vous aider à retrouver harmonie et vitalité.
Réservez votre premier appel avec moi afin que je puisse répondre à vos premières questions et planifier votre séance.
Marie-Anaïs Munoz
Je suis une praticienne passionnée.
Mon projet est né d’un constat très personnel : j'ai toujours voulu accompagner les personnes vers un mieux-être réel, durable, et profondément personnalisé.
Aujourd’hui, à travers le massage bien-être et la récupération sportive, je peux enfin proposer ce qui me tient le plus à cœur : un temps pour soi, un moment entièrement dédié à la personne, à son corps et à ses besoins spécifiques.
J'accorde une importance particulière aux sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés. Mais mon accompagnement s’adresse aussi à toutes personnes qui ressentent le besoin de relâcher les tensions, de récupérer, ou simplement de s’offrir un moment de pause dans un quotidien souvent mouvementé.
Mon objectif ? Permettre à chacun de repartir plus détendu, plus aligné et plus à l’écoute de son corps.
Déroulement d'une séance
1. Un échange pour vous comprendre
Nous commençons par un moment d'écoute pour cerner vos besoins, vos envies et les zones sur lesquelles vous souhaitez que l'on se concentre. C'est votre moment.
2. Un massage sur mesure
Je personnalise entièrement le massage en fonction de nos échanges, en utilisant les techniques et les huiles adaptées pour une récupération optimal.
3. Un instant de profonde détente
Laissez-vous porter par le toucher bienveillant. Je vous guide vers une relaxation profonde, où les tensions s'estompent et l'esprit s'apaise.
4. Un retour en douceur
Après le massage, nous prenons le temps de revenir tranquillement. Vous repartez avec une sensation de légèreté et de bien-être durable.
Marie-Anaïs Munoz - Massage sportif à Pau
5/57 avis Google
Anne-Lise
Très bonne expérience avec Marie Anaïs les douleurs sont passées et je peux enfin être mieux grâce à elle merci beaucoup 🙏🏻
sandro duarte
Estelle Maillot
Le lieu est accueillant et bien placé. Marie-Anaïs est une femme calme et posée. Elle pose les bonnes questions pour un bilan rapide et efficace avant le message. Elle est à l’écoute de la personne. J’y suis allée pour des douleurs lombaires et aux épaules. Elle est douce et énergique à la fois. Elle s’adapte à la personne et au(x) besoin(s). Je recommande les yeux fermés
Antoine Créations
Lucas Leroy
Marie Anais m'a bien aidé lors de ma chute a moto pendant mon week-end de course. J étais bloquer aux niveaux du cou , tout le dos et les pecs, en une demi heure de séance elle a pu me débloquer tout le haut du corps ce qui m'a permi de finir mon week-end . Un grand merci Je recommande fortement cette personne qui est a l'écoute de nos besoins et qui nous fait un bien fou .
Flora
A recommander, encore et encore. Marie-Anaïs est une femme douce, et bourrée de bienveillance, avec qui il est agréable de dialoguer. Très appliquée, et soucieuse du bien-être des autres, ça a été pour moi un moment très doux, et très agréable. Allez-y les yeux fermés, et laissez-vous porter, sans la moindre crainte.
delphine epiard
Je suis ravie et honorée d'être là première à poser un avis ici. J'ai découvert Marie-Anaïs et ses mains lors d'une matinée bien-être organisée à l'espace Medwork. Je n'ai pas forcément choisi mon programme précisément. Je me suis laissée portée et j'ai vraiment bien fait. Anaïs m'a proposée un massage sportif avec une belle approche. Ses connaissances, ses compétences, son toucher forment un combo gagnant. Précis, doux, qui soulage et détend rapidement. Merci encore Marie-Anaïs pour cette belle séance.
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Des Questions ?
Qu'est-ce qu'une séance de massage chez Renaissance Massage ?
C'est un moment entièrement personnalisé, à l'opposé des protocoles standardisés des spas traditionnels. Chaque séance est construite sur-mesure pour répondre aux besoins précis de votre corps à l'instant T (tensions musculaires, fatigue, stress). En combinant des techniques manuelles profondes et ciblées, l'objectif est de libérer vos blocages physiques tout en vous offrant une véritable bulle de déconnexion.
Est-ce que le massage est fait pour moi ?
Absolument. Que vous soyez un sportif régulier cherchant à optimiser sa récupération, une personne active soumise au stress du quotidien, ou simplement quelqu'un qui ressent des raideurs liées à la sédentarité ou au travail de bureau, le massage s'adapte à vous. Avant de commencer, nous faisons le point sur votre profil pour que la séance réponde parfaitement à vos attentes et à vos contre-indications éventuelles.
Dois-je me déshabiller complètement ?
Pour travailler efficacement sur les muscles et utiliser les huiles ou baumes de massage, le soin se pratique en sous-vêtements. Votre intimité et votre confort sont ma priorité absolue : vous êtes installé(e) confortablement sur la table et les zones du corps qui ne sont pas massées restent systématiquement recouvertes par un drap ou une serviette tout au long de la séance.
Combien de temps dure une séance ?
Les massages durent entre 45 minutes et 1h30 selon la formule choisie. En plus du massage sur table, un temps est systématiquement prévu pour notre échange initial ainsi qu'un temps de récupération en fin de soin, indispensable pour émerger en douceur et ne pas casser la bulle de bien-être.
Y a-t-il des contre-indications au massage ?
Oui, le massage agit sur la circulation et les tissus. Il est déconseillé en cas de fièvre, d'infection cutanée aiguë, de phlébite ou de blessure musculaire récente (déchirure, claquage de moins de 5 jours). En cas de doute ou de pathologie médicale lourde, je vous invite à me contacter avant de prendre rendez vous ou de demander l'avis de votre médecin traitant.